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    <title>莆田外贸 - 健康养生</title>
    <link>http://www.ptbaixing.com/forum-75-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 莆田外贸</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 23:03:29 +0000</lastBuildDate>
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      <title>莆田外贸</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/</link>
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      <title>巧妙用姜*****失眠不用慌       O(∩_∩)O哈哈~</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-859-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在这个时间就是金钱的紧张社会，大部分都市人睡眠机制较为脆弱，工作或者生活中一有点小波澜便令人辗转反侧，直到下半夜还是难以入睡，严重影响日常生活。其实不必烦恼，在此给大家一个利用姜丝帮助快速入睡的小妙招。
其方法：每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝， ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>一一</author>
      <pubDate>Mon, 05 Mar 2012 11:39:08 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>小心这些家务会毁了你的眼睛   O(∩_∩)O哈哈~</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-825-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最常见的家庭眼睛伤害包括以下几类：
整理花草，修剪花草时用的剪刀，铲子等工具，飞溅起的草屑都可能是眼睛的杀手。家庭修理，使用中的电锯.钻孔机等工具会溅起飞屑，一旦进入眼睛，不仅会伤到眼球，所携带的细菌还会使眼睛发炎感染。
厨房做饭烧水时，熟蒸气会刺激眼 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>(⊙_⊙)？</author>
      <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 11:15:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>睡前应吃的水果       O(∩_∩)O哈哈~</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-797-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[夜宵安神，吃桂圆，夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成熟量过剩，导致肥胖，尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>(⊙_⊙)？</author>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2012 23:23:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晚睡成习惯伤身且伤心        O(∩_∩)O哈哈~</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-780-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[养生讲“三分调，七分养”，指人体内脏失调，虽然用特别的食品，保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠，饮食，情志，运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果你想内脏平衡，身心安康，就必须顺应天地自然 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>(⊙_⊙)？</author>
      <pubDate>Sat, 11 Feb 2012 04:22:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>多吃豆腐会影响健康？      O(∩_∩)O哈哈~</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-779-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[问题1：引起消化不良
问题2：促使肾功能衰退
问题3：促使动脉硬化形成
问题4：导致碘缺乏
问题5：促使痛风发作
可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量，老年人和肾病，缺铁性贫血，痛风病，动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和精的 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>(⊙_⊙)？</author>
      <pubDate>Sat, 11 Feb 2012 04:00:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>遗忘烦恼是养生的良药  O(∩_∩)O哈哈~</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-733-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现代医学研究表明，遗忘可以减轻大脑的负担，降低细胞的消耗。学会遗忘，就要学会换一个角度去看问题，这样，失望就会变成乐趣，抑郁就会升华为欢跃。学会遗忘应该是生活中必不可少的着种良药。‘如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。’要学会遗忘，就要胸怀大志，宽容处事 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>(⊙_⊙)？</author>
      <pubDate>Sat, 28 Jan 2012 13:00:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>想要身体好，鱼肉少不了    O(∩_∩)O哈哈~</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-724-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[鱼肉所含的营养物质极为丰富，它含有人体所需的大量维生素A.D.B.B.PP等，而且易于消化吸收.老人，幼人和病人应多吃鱼肉，因为鱼肉很好消化，适合消化能力偏弱的这些人.鱼的肌肉组维短，肉质松软细嫩，容易嚼碎，便于消化和吸收，消化率可高达87%-98%
{:5_92:} ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>(⊙_⊙)？</author>
      <pubDate>Fri, 27 Jan 2012 13:03:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五色食物让你更健康  O(∩_∩)O哈！</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-716-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[红   是指西红柿，每天吃一个西红柿，对天减少患前列腺癌有巨大的作用；
黄   是指玉米，胡萝卜，其内含的维生素A较多，孩子缺乏维生A容易患感冒及发烧，扁挑体炎；中年人易患癌症，动脉硬化；老年人容易眼睛发花，视力模糊；  
绿   指绿茶，对现代人所患富贵病有良好 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>(⊙_⊙)？</author>
      <pubDate>Thu, 26 Jan 2012 01:53:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>过年饮食健康储蓄攻略</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-706-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[节日各类应酬、聚餐接踵而至，尽兴畅饮，好不乐哉，春节期间更是辗转在亲朋好友的拜年宴会上，把酒言欢，好不悠哉，但是胡吃海喝，轻则胃肠不适，重则乐极生悲，造成过年陪不了家人，“陪医生”的严重后果。    因此过年前，有必要先参阅一下由相关专家给出的健康储 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>Blues</author>
      <pubDate>Sun, 22 Jan 2012 07:17:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>饭后半小时喝点醋可减腹</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-230-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨7点~9点，这个时候是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康，胆结石就是不吃早餐的典型后遗症，胃病也是从 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 00:32:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>14种越吃越瘦的食物</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-229-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 


2、芝麻芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 


3、香蕉香蕉虽然卡路 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 00:26:27 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>一天十颗大枣 一辈子不显老</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-55-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[大枣，最早产于我国，约有4000年的栽培历史，主产于河北、河南、山东、山西、陕西等省，约有300多个不同的品种。 
    大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草” ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 27 Sep 2011 15:31:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人过中年后感觉孤独可能诱发高血压</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-54-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[与他人缺乏交流除了会觉得不快乐，还会损害健康。美国研究人员研究发现，人过中年后感觉孤独可能诱发高血压。 
　　致病因素 美国芝加哥大学研究人员从一项衰老随访研究涉及的229名年龄50岁至68岁研究对象中随机抽取一组，提出一系列与社会交往相关的问题，以判断他们是 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 27 Sep 2011 13:26:18 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>揭秘:经常揉腹部的5大养生奇效</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-53-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[揭秘:经常揉腹部的5大养生奇效导语：揭秘：经常揉腹部的5大养生奇效。认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如、肾炎、、冠心病、肺心病等，都 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 27 Sep 2011 10:27:55 +0000</pubDate>
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      <title>老中医养生推荐:不花钱的补肾养肾8大法值得收藏!</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-48-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[导语：老推荐:不花钱的补肾养肾8大法值得收藏!认为，肾为先天之本，人休生长，发育之源。肾气充沛时，肝也得到滋养，五脏功能正常运行，气血旺盛，容光散发。若肾气虚弱时，脸色灰暗，易掉发，易健忘，未来先衰！今天为大家推荐老中医收藏的养生补肾8大绝招，绝不让你花 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 26 Sep 2011 23:00:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>冬天多吃点山药胜过吃补药</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-47-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食物原料

　　■营养及保健功能

　　山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。

　　山药的营养成分丰富 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 26 Sep 2011 22:54:27 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【治疗失眠】帮助睡眠的健康汤</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-41-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[失眠了怎么办?我们总不能一直依赖安眠药，药吃多了都会有副作用。如果你想睡得香，饮食才是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。 


                                                               

　　酸枣仁汤 

　 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 25 Sep 2011 23:50:55 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>养成生活中的良好习惯，可以治疗失眠</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-23-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现在人们已经对失眠并不陌生了，很多人也都为失眠的困扰而苦不堪言。济南军区青岛第二疗养院的李少华教授指出，睡眠质量不好严重影响了人们的工作学习和生活。下面就为您简单介绍下几种治疗失眠的方法，希望对您改善睡眠质量有所帮助。
　　一、失眠不要补觉。如果你在 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 23 Sep 2011 19:04:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>喝水应该怎样选杯子呢？</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-18-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[喝水的学问说了很多，很多人已经了解到哪些水应该多喝，哪些水应该少喝或者不喝，但是对于杯子的选用却很少考虑，杯子和水是离不开的，水选对了，杯子选错了，还是一样不健康。 

　　

　　

　　
　　喝了一辈子水，考考你：喝水首选啥杯子？

　　

　　玻璃杯、搪瓷 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 23 Sep 2011 18:49:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蜂蜜的作用有哪些</title>
      <link>http://www.ptbaixing.com/thread-17-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一）护肤美容 
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 
用法： 
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。 
2、 甘油 ...]]></description>
      <category>健康养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 23 Sep 2011 18:46:04 +0000</pubDate>
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